酒精过敏身上出小疙瘩 日常如何预防酒精过敏？

各种应酬，在饭桌上难免要喝酒，那么日常我们应该怎么预防酒精过敏?酒精过敏?我们都应该注意些什么?

如何避免酒精过敏?

如何避免酒精过敏?

轻微酒精过敏者，如果一定要喝酒，最好在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不过最好不要空腹喝酒，因为空腹时酒精吸收快，而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡。

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下酒菜也是有讲究的!

饮酒时，吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

甜点加水果可缓解酒精

甜点加水果可缓解酒精

饮水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。饮酒后吃些甜点心或者水果可以保持较好状态。

喝酒时多吃绿叶蔬菜

喝酒时多吃绿叶蔬菜

酒精对肝脏的伤害最大，所以喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

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