食盐的生活妙用 食盐对人体的好处和坏处
2017-07-21 分类:养生禁忌
食盐是我们日常生活中做饭做菜时重要的调味品,同时也是我们人体内不可缺少的物质成分,但是除了做菜食用,食盐还有许多其他的用处,下面每日养生网(m.tqys.net)就来带大家了解一下食盐的生活妙用吧!
食盐的生活妙用1、食盐刷牙
食盐有清洁、消炎、杀菌的作用,我们在刷牙时,可以加牙膏中加入少许食盐,有清洁口腔细菌,美白牙齿的作用。
2、食盐清洗水果
我们日常清洗水果时,总要担心洗不干净水果上的农药残留,可以将水中加入一些食盐来清洗水果,可以有效祛除农药残留。
3、空腹喝盐水
每天早上空腹喝一本淡盐水,有清洁肠胃,预防便秘的作用。
4、食盐洗衣服
我们在洗衣服时总担心一些衣服褪色,而将我们将衣服在盐水中浸泡一会而再清洗,可以有效防止衣服的褪色。
食盐对人体的好处本文原创栏目https://m.tqys.net/a/jinji/不得转载1、中医上认为,盐味咸性寒,而食用食盐有清热解毒、凉血润燥、杀虫消炎、润肠通便等作用。
2、食盐的主要成分是氯化钠,可以维持人体水液的正常分布。
3、食盐是碱性的,吃盐还可以调节人体内的酸碱平衡。
食盐对人体的坏处盐分虽然对于人体是不可或缺的一部分,但是过多的吃盐也会对身体造成严重的负面影响。
1、吃盐过多会加重肾脏的负担,会导致肾脏类的疾病;
2、吃盐多了还会造成身体的水水肿;
3、吃盐过多会影响人体的代谢,从而导致皮肤变差;
4、吃盐多了还会造成人体钙含量的流失,造成骨质疏松。
每日养生网友情提醒大家,人体每天最佳的食盐摄入量最好不要超过6g哦。
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