早餐吐司的美食方法推荐 清淡更滋补

虽然人们都知道早餐对于身体健康的重要性，不过对于睡眠时间严重缩短的上班族来说，简单的早餐搭配还是很奢侈的事情，因为早晨醒来到上班之间的时间很短，根本不允许有烹饪早餐的时间，还是在路边购买一份早餐比较切合实际。

事实上，只要自己学会简单的烹饪，自己做早餐还是比较有营养的，其中吐司就是早餐食材不错的选择，只需要经过简单的烹饪加工以后，就可以食用，营养健康，滋补均衡，那么早餐吐司的美食方法有哪些呢?

吐司煎蛋的做法

1、将圆形的或者方形的模具在吐司上挖出一块吐司。

2、锅里放一块黄油，这样煎出来比较香，油微热，放入吐司，煎至一面微焦。

3、在模具挖出来的空位处打进一个鸡蛋。待底面煎熟后翻面煎另外一边，在吐司表面撒上适量的食盐、调味料等，煎至两面金黄就可以食用了。

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1、将鸡蛋煮熟，剥壳后切成丁，再放入蛋黄酱或沙拉酱，加一点盐或者黑胡椒，搅拌均匀后就是做好的鸡蛋沙拉。

2、把鸡蛋沙拉均匀地涂抹在面包上，盖上另一片面包，切边或者不切边都可以，切成适合入口的大小，就可以食用了。

吐司什锦鸡蛋披萨的做法

1、将西红柿、芹菜、洋葱、西兰花等，用清水清洗干净，然后切成小丁。

2、将吐司去掉内芯，留下完成的厚度为5里面的外层。

3、将西红柿、芹菜、洋葱、西兰花放入锅内炒出7成熟，然后用吐司外圈放入锅内，全部圈住蔬菜。

4、将鸡蛋液淋入蔬菜上，放入适量的奶酪，将吐司芯擀成薄片，覆盖上面，煎至2分钟，就可以食用了。

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