姜茶的做法与功效 姜茶怎么做好喝？

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姜茶是用生姜为主要材料熬制而成的饮品，因为生姜不仅是常用的食材，也具有极高的药用保健价值，所以适量喝一些姜茶对身体也有一定的保健功效，那么大家知道姜茶的做法与功效都有哪些吗?每日养生网（m.tqys.net）马上来为大家介绍一下。

姜茶怎么做比较好喝?

1、桂圆姜茶：首先准备生姜、桂圆干、蜂蜜等材料，然后将生姜洗净切片，将桂圆干和生姜片放入锅中熬煮，锅开后小火煮十分钟，然后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可食用。

2、红糖姜茶：红糖姜茶就是用红糖和生姜制成的，将生姜去皮、切片，然后和红糖一起放入茶壶中，加入适量的开水焖上几分钟，即可食用。

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1、因为生姜辛辣，性质温热，具有极好的祛风散寒的作用，对于适量喝一些姜茶具有一定的预防风寒感冒、促进身体血液循环的作用。

2、中医上认为生姜是止呕圣药，所以如果有恶心呕吐、晕机晕船等不良症状的话，也可以喝一些姜茶，具有极好的降逆止呕、缓解恶心反胃的作用。

3、生姜中还含有姜辣素的成分，口感辛辣，具有促进肠胃运动和消化的作用，所以消化不良的人群也可以适量饮用姜茶。

喝姜茶需要注意什么?

1、姜茶虽然是极好的保健类茶饮，但是并不适合多喝，因为姜茶的性质辛热，饮用过多容易导致上火、咽喉肿痛等不良症状。

2、姜茶是很多人喜欢喝的保健饮品之一，但是和姜茶也要注意时间，晚上睡前一定不要饮用姜茶，因为生姜具有一定的刺激性，会影响睡眠。

本文系每日养生网原创发布于2019-12-18 09:56:17分，未经许可转载属侵权。

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