维生素B族服用禁忌 维生素B族适合什么人?(2)

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维生素B族适合什么人?

1、经常喝酒的人：经常喝酒会导致肠胃对维生素b的吸收能力下降，而且酒精的代谢也是需要维生素b参加的。

2、喜欢吃糖的人：糖代谢是需要维生素b参加的，要是吃糖多了，糖代谢就会消耗更多的维生素b。

3、孕妇老人需要：孕妇补充维生素b是为了让胎儿正常发育;老人补充维生素b是因为老人的器官在老化，从食物中吸收的维生素b会减少，所以需要补充维生素b。

相信大家在看过上述文章内容后也都知道了，维生素B族是非常好的，大家平时多少都可以补充一些，因为虽然食物中也有维生素，但是由于种种原因，导致身体无法全部吸收，总会有一些流失，所以很有必要再额外补充一些。

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