12月份有哪些应季的水果? 7-12月孩子补钙需要注意哪些方面

12月份有哪些应季的水果?

1、橘子：橘子是冬天常吃的应季蔬果，酸甜美味，含有丰富的维生素、植物纤维、果酸、以及微量元素等成分，食用具有促进肠胃消化、滋润干燥肌肤、补充身体营养等保健作用。

2、甘蔗：甘蔗是大家熟悉的水果，也是冬季的应季水果之一，甘甜多汁，深受人们的喜爱，甘蔗中含有丰富的果糖、水分、维生素、以及矿物质等多种有效成分，冬天吃甘蔗可以滋润喉咙、开胃消食、滋补身体。

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7-12月孩子补钙需要注意哪些方面

这个时期的宝宝，由于母乳或配方奶中的钙含量仍然很充足，每天摄取的奶就能满足这个阶段孩子对钙的需要。

需要注意的是，这个时候母乳的钙含量虽然有所下降，需要添加适量的辅食，可以多安排一些含钙丰富的食物，比如豆制品、鱼虾、酸奶、深色蔬菜等等，满足身体对钙的吸收。

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