牛奶饮用有误区 别掉进商家为你埋下的陷阱
2016-03-29 分类:养生美食
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牛奶是很常见的一种饮品,不少人对它会有一些错误的认知,会觉得牛奶越浓越好,那么事实真的如此吗?今天就给大家仔细讲解一下。
牛奶越浓越有营养吗我们常说牛奶浓,主要指的是两个方面,第一指的是牛奶的口感,第二指的是浓度,其实牛奶的浓度过高,反而会加重乳糖孩子的肾脏负担。
牛奶适合当水喝吗本文原创栏目https://m.tqys.net/yangsheng/meishi/不得转载许多人喜欢拿牛奶当水喝,其实这种做法并不太好,因为牛奶喝多后会对身体造成一定的伤害,所以要控制牛奶的饮用量,一般来说每天的奶制品摄入量不要超过500ml。
牛奶的一些食用注意事项有哪些1、不要带包装直接加热。
2、牛奶的温度不要太高,一般控制在37度左右即可,不然可能会刺激肠胃,不利于吸收。
3、不要直接食用冷牛奶。
4、牛奶中加糖不宜过多,尤其是儿童。
5、不要用牛奶喝药,可能会影响药效。
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