老年人心情不好的坏处 第二：心情和脾气

老年人心情不好的坏处

1、老年人长期心情不好很容易引起一些身体疾病，比如高血压、心脏病、肠胃疾病、内分泌失调等等，对老年人健康的危害是非常大的。

2、老年人经常心情不好，对于老年人的心理健康也非常不利，容易导致抑郁、情绪暴躁、喜怒无常等情况。

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第二：心情和脾气

爱发脾气的小姐姐和小哥哥都要改一下自己的脾气，在任何时候都不要太情绪化，大发脾气，也不要生闷气，要随时保持自己的心情愉快，脾气方面要稍微的收敛，在你发脾气和心情不好郁闷的时候会造成自己的肝火比较旺盛也会对脾胃造成一定的伤害，对身体也不好自己体内的火气不能及时的排出也会长痘痘。所以在生活当中要克制自己的脾气要让自己的心情随时都特好的状态。不要总是处于暴躁的状态那样对自己不好对身体也不好会给自己带来一定的影响。

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怎么缓解生气的心情

1、在生气的时候，多听一些轻音乐。

2、深呼吸几次，将生气的情绪压下去。

3、转移注意力，不要想那些让自己生气的事情。

4、反问自己，那些事情真的值得让自己生气么，想明白了就没什么了。

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愉悦心情

你是否经常觉得消化不良，感觉胃很堵，并且经常消化不良，那极有可能是因为，胃部的很多消化酶带正电，而柠檬酸可以马上激活带负电荷的酶，这样就可以缓解脾胃失调的症状，而脾胃的好转会让你有胃口，你就会更开心噢，而蜂蜜柠檬水的独特味道可以让你的心情自然放松，让你十分快乐。

所以不开心的时候，不仅仅有巧克力哦！柠檬、蜂蜜和温水组合在一起，可以帮你促进肠胃消化，柠檬中的分柠檬酸，可以刺激胆囊产生更多的胆汁，胆汁会刺激消化系统，使你的身体排出肠道多余的毒素。

综上所述，是可以让你笑的快乐水，没错啦！

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产妇心情不好如何寻求家人的帮助

产妇其实在生产完之后都比较虚弱，不仅是身体上的虚弱，而且心理上也是比较脆弱敏感的。这时候如果家人注意不到产妇心理上的变化的话，产妇就会产生负面的情绪，这样对产妇的健康是不利的。

所以产妇自身也要学会主动和家人沟通，家人有的时候可能是沉静在照顾新生儿的喜悦之中，一时之间忽略了产妇，所以当产妇的心情无法自动排遣的时候建议和家人沟通，我想家人会帮助产妇一起克服困难的。

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