老年人秋冬喝什么茶好？老年人喝茶的注意事项

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秋冬季节，气候日益寒冷，老年人到了秋冬季节是很容易生病的，为了老年人的身体健康，秋冬一定要养生，秋冬养生最适合喝茶，那么大家知道老年人秋冬喝什么茶好?老年人喝茶的注意事项又有哪些呢?每日养生网（m.tqys.net）马上来为大家解答。

老年人秋冬季节适合喝什么茶?

1、红茶：红茶是很适合冬天喝的一种茶，红茶的性质甘温，具有助阳抗寒的作用，同时还能促进肠胃消化，是一种比较适合老年人饮用的养生茶。

2、黑茶：黑茶的性质非常温和，很适合老年人饮用，老年人饮用黑茶可以帮助身体抵抗严寒、还能温暖肠胃，有益于老年人的身体健康。

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1、老年人喝茶不宜喝浓茶，茶叶中含有鞣酸成分，长期喝浓茶容易导致老年人贫血，所以老年人喝淡茶即可。

2、老年人喝茶要注意适量，不宜大量饮用，老年人大量饮茶容易导致精神兴奋、心跳加快、血压升高，不利于身体健康，所以适量喝茶即可。

老年人秋冬养生的注意事项?

1、老年人秋冬养生要注意天气变化，秋冬季节天气阴晴不定，要注意即使的添加衣物，以免受寒生病。

2、老年人秋冬养生要注意饮食，秋冬季节老年人不宜食用生冷、油腻的食物，以免加重肠胃的的负担，引起肠胃不适，最好多吃一些松软好消化的食物。

本文系每日养生网原创发布于2019-09-26 16:01:17分，未经许可转载属侵权。

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