食用白芝麻的益处 白芝麻的食用方法?(2)

白芝麻有什么食用方法?

1、松子白芝麻煲猪肠

原料：600克猪大肠、80克松子仁、80克白芝麻、10克陈皮、5克盐。

做法： 先将白芝麻放入镬内，不加油炒香，洗干净，将猪大肠去脂肪粘膜，洗干净，去除异味，陈皮浸洗干净，松子仁洗净;然后将以上原料一起放入瓦煲中，加入适量清水，用猛火煲至滚开，再改为中火继续煲2个小时，最后加入细盐调味即可。

2、白芝麻核桃粥

食材：白芝麻50克、核桃仁100克、大米、水。

做法：将以上准备好的白芝麻和核桃仁一起捣碎了混合起来，倒入砂锅中，然后加入适量大米和水，将其煮熟之后即可食用。

通过以上文章内容我们可以了解到，白芝麻和黑芝麻一样，都是极好的保健滋补食材，食用有极高的保健作用，有益于人们的身体健康，每日养生网tqys.net在上文为大家总结了白芝麻的保健作用和食用方法，希望对大家有所帮助。

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