强冷空气又双叒来了 五华区将出现强降温天气过程
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降温预警
强冷空气又双叒来了
11月21日下午——11月25日
五华区将出现强降温天气过程
速冻模式即将开启
这份天气预报请查收
天气预报
预计下周11月22日—25日受冷空气影响,阴冷有小雨、局部中雨。天气,最高气温显著下降。其余时段以多云天气为主。
具体天气预报
11月22日:阴有小到中雨,4~9℃,偏东风2级;
11月23日:阴有小雨,5~10℃,偏东风2级;
11月24日:阴天间多云有小雨,5~13℃,偏东风2级;
11月25日:小雨转多云,6~16℃,偏南风2级;
11月26-28日:多云,7~18℃,偏南风2级。
关注重点和建议
1.关注11月22日—25日降雨降温天气过程,提前采取防寒保暖措施。
2.清晨时段请西翥街道部分路段防范降雨、雾等,关注道路交通安全。
秋裤扎进袜子里
是对冬天最起码的尊重
强冷空气来袭
小伙伴们一定要注意保暖哦
五小布为您贴心送上防寒小贴士
你一定要往下看哦
防寒小贴士
穿衣篇
要注意更换厚衣物,比如棉裤,以及穿戴防护用品,如帽子、口罩、围巾、手套等。同时,减少户外活动,降低室内外的巨大温差对身体的危害。
防护篇
应关闭门窗、使用供暖设备、降低低温暴露。但长期保持门窗紧闭,缺乏室内外空气交换,也有可能引起室内空气污染水平升高,因此还应注意居室的合理开窗通风,避免缺氧或一氧化碳中毒等情况发生。
饮食篇
应加强营养,多吃热食,少吃凉食,多补充水分。可多吃味冲的食物,如葱、姜、蒜、洋葱、白萝卜、芥末等,能够益气通阳、祛散阴寒,其中所含的有效成分还能起到杀菌防病、预防感冒的功效。
养生篇
寒从脚生,双脚是冬季保暖重点。工作学习切莫久坐,每坐2~3小时之后,起身走动10分钟,以促进脚部的血液循环;睡前养成热水泡足的习惯,也有助于提高身体抗病能力。
运动篇
增强机体耐受能力最根本就是加强运动,人体新陈代谢越旺盛,耐寒能力就越强。小伙伴们可选择一些轻松平缓,活动量不大的运动。如散步、慢跑、骑自行车、广场舞、球类运动等。
五小布温馨提示
未来几天
五华区将持续“冻哭”模式
请大家注意防寒保暖
谨防感冒
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