一天中什么时候吃猪蹄好?猪蹄适合与什么一起吃?(2)

猪蹄适合与什么一起吃?

1、猪蹄+黄豆：猪蹄富含胶原蛋白质，而黄豆里面富含雌激素，两者一起食用有助于下奶。

2、猪蹄+黑芝麻：猪蹄可以补血和通乳，黑芝麻有补肝肾的功能，用黑芝麻搭配猪蹄煮汤，可以帮助恢复虚弱的身体，以及改善便秘的症状。

3、猪蹄+花生：两者同食可以抗老化、止血、增强记忆力，可以起到润肺化痰、滋养调气的作用。

从每日养生网tqys.net上述几段文字中我们可以看出，猪蹄营养价值高但是在吃的时候我们也需要有所注意，因为猪蹄有点难消化加上热量比较高，所以我们可以在白天代谢比较强的时候食用猪蹄，在食物搭配上也需要讲求方法，把猪蹄和黄豆、花生等相宜的食物一起吃比较好。

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