长期吃枸杞对身体的好处 保存枸杞的注意事项

枸杞是大家非常熟悉的滋补药材，日常生活中很多人喜欢用枸杞煮粥、泡茶、煲汤服用，可以保健滋补身体，有益于身体健康，那么大家知道长期吃枸杞对身体的好处有哪些吗?保存枸杞的注意事项又有哪些呢?小编来为大家解答。

长期吃枸杞对身体有哪些好处?

1、有益眼睛健康：如果可以经常进食枸杞，对视力的提高有帮助。因为枸杞中含有人体需要的维生素A，维生素A补给充足不仅对皮肤健康有促进作用，还可以达到保护视力的作用。

2、增强免疫：平时适当进食枸杞对免疫能力的提高有帮助，免疫功能低下十分容易引发疾病，如果可以适当进食枸杞获取里面的氨基酸，枸杞多糖，均对免疫功能提高，里面含有的枸杞多糖能够激活细胞免疫，从而达到提高免疫功能的作用。

3、滋阴补肾：枸杞是营养丰富的食材，适当进食枸杞对肾脏功能提高有帮助，枸杞本身具有滋阴补肾的作用，部分人在肾脏功能下降的时候很容易头晕乏力，四肢酸软，甚至会有遗精，早泄的情况出现，如果可以适当进食枸杞来调养身体，获取里面的营养物质来达到滋阴补肾的功效。

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