红参和它搭配 营养进补效果翻倍

红参和枸杞都是一种滋补的保健佳品，红参含有丰富的人参皂甙、人参三醇、甾醇等营养成分，有补气养血、滋补身体的功效，那么同为保健品的枸杞也有很好的滋补作用，那么很多朋友就问红参和枸杞能放在一起吃吗？下面跟每日养生网（m.tqys.net）小编一起来看看吧。

红参和枸杞一起吃

红参和枸杞是可以放在一起吃的。红参有益气补血的作用，能补充元气、抗衰老、调节血压、抗疲劳、安神补脑等功效。

枸杞有益精明目、补肾养肝的功效，用于治疗腰膝酸痛、体虚精亏等症状。

红参和枸杞无论在药性上，还是在食品属性上都不冲突，二者同食互补功效，能很好的补气养血，对治疗气虚和血虚有很好的效果。

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1、体高身体免疫力

红参能提高脑力、身体活动能力，增强身体免疫力，能够抗疲劳、抗衰老、防疲劳、防癌抗肿瘤的功效。

2、补气养血

红参能补元气，养血安神、抗疲劳的功效

3、补肾益精

红参有补肾益精的功效，能改善肾虚引起的阳痿、益精、尿频等病症。

4、促进新陈代谢

红参能改善内分泌、调节心血管和神经，促进新陈代谢及蛋白质、DNA的合成。

5、缓解高血压

红参对高血压、糖尿病、贫血及肿瘤有很高的疗效。

6、解压助眠

红参能有效改善体虚、手脚冰凉、精神疲倦，有缓解压力助睡眠的功效。

红参不能和哪些食物同食

红参性温热，不能和热性食物同食、比如荔枝、桂圆等，于这些食物搭配容易导致上火。

此外红参如果和萝卜同食，萝卜会减小红参补气的效果，影响红参功效的发挥。

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