盐水排宿便的正确方法 盐水排宿便有什么坏处?(2)

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盐水排宿便有什么坏处?

1、频繁使用盐水清肠这种人工导泄的方法，可能会破坏肠道菌群，使得肠道功能紊乱， 而且长期使用会越来越没有效果的。

2、这些离子摄入过多会影响体内的电解质平衡，增加肾脏的负担，因为肾脏要负责维持血液中离子处于平衡状态。

盐水虽然可以排宿便，但是它其中更多的是钠离子，长期服用会给身体带来损伤，因此是不建议用盐水来排宿便的;排宿便的方法有很多，其实喝蜂蜜水就是比较健康的一种，大家平时可以选择比较温和的方式，既有效果，还不会伤身。

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