女人晚上喝豆浆好吗?女人喝豆浆需要注意什么?
2014-04-05 分类：食材百科
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豆浆就是用豆子制成的饮品，大家都知道豆类食物都富含营养，所以豆浆也是营养价值极高的饮品之一，日常生活中很多女性都喜欢喝豆浆，那么大家知道女人晚上喝豆浆好吗?女人喝豆浆需要注意什么吗?小编马上来为大家介绍。
女人晚上喝豆浆好吗?
女人晚上喝豆浆具有一定的好处;
豆浆是非常健康的饮品，含有丰富的植物蛋白、钙质、磷脂、维生素、烟酸、以及多种矿物质成分，女性晚上饮用可以促进身体补充营养，还能减肥瘦身、有益于皮肤的健康，但是女性晚上喝豆浆也要注意时间，睡前的两小时就不要喝了，这样不利于身体吸收营养，达不到好的保健作用。
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