正确吹空调 让你享受一个清凉的夏天

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夏季的气温过于闷热，气温过高，空气内湿度比较大，很容易造成高温高湿的环境。而这种环境对人体有很大的损害，稍微不注意就会诱发中暑的现象。

每日养生网（m.tqys.net）提醒，这个时候，就彰显了空调的重要性，那么在闷热的夏季，如何正确使用空调呢?

高温高湿对人体有哪些影响

高温环境，很容易造成身体内的温度不能及时的排出体外，而造成脱水中暑的现象，而高湿环境下，除了会增加身体中暑的严重性以外，对呼吸道以及肺部也有很大的损害，诱发哮喘以及支气管炎等疾病。

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在孕妇开始使用空调的时候，要尽量在使用之前，进行清洗空调的滤网，以免空调内部积累的灰尘细菌以及有害物质扩散到室内的空气中，造成空气污染，影响着孕妇的健康。

尽量把空调调到26度恒温，这样室内的温度很适合皮肤代谢的正常温度，。

在开空调的时候，要注意通风换气，要两个小时打开窗户进行空气对流，如果是夜间睡眠时间，可以将门窗留一个小缝，用于空气的流通。

使用空调的时候，要避免将温度设置的过低，室内外温差过大，很容易引起身体不适，不利于身体健康。

宝宝如何正确吹空调

在空调房间里，尽量给宝宝穿上合适的棉质衣服，最好长袖长裤，能够保护宝宝的关节部位，避免受到凉空气的伤害。空调的吹风口不要直接吹到宝宝身上，宝宝也尽量离空调的吹风口远一些。

当宝宝身体在玩耍时间发生出汗时，宝妈要及时更换新的衣物，避免宝宝在空调房内受凉感冒。

空调房内空气比较干燥，会造成大量水分的流失。在空调房内要注意给宝宝补充充足的水分，也要记得给宝宝皮肤进行保湿护理。

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