燕麦片有什么保健价值?
2013-11-05 分类：养生知识
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燕麦片有什么保健价值?
1、排毒清肠
燕麦片中含有丰富的纤维素成分，可以促进胃肠道的运动，帮助消食排便，所以常吃燕麦片，可以帮助排除身体的毒素宿便，有益于胃肠道和身体的健康。
2、有益心血管健康
燕麦片中含有一定的亚酸油和皂苷成分，具有降低胆固醇、甘油三脂，防治动脉硬化等作用，所以常吃麦片对于我们的心血管健康很有好处。
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