神经衰弱的治疗方法 神经衰弱有什么症状?

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神经衰弱是日常生活中常见的心理疾病，对人们的生活、工作和学习都有巨大的影响，所以大家出现这种情况一定要及时的治疗缓解，那么神经衰弱的治疗方法都有哪些呢?神经衰弱有什么症状?小编马上来为大家介绍一下吧!

神经衰弱有哪些治疗方法?

1、心理调整：神经衰弱的发生与各种社会心理因素有关，但与个人的心理素质以及性格特点也有很大关系。要想预防神经衰弱，必须要不断完善自己的不良性格，提高心理素质，全面进行心理调整。

2、情绪调节：不良情绪是导致神经衰弱发生和影响神经衰弱患者康复的重要因素。预防神经衰弱的关键措施就是要不断进行情绪调节，时刻保持良好的情绪，正确认识自己，理性面对挫折和失败。

3、加强锻炼：体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况，选择适合自己的体育锻炼方法，如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。

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