锻炼胸肌的方法是什么?多久能练出胸肌?(2)
2013-10-29 分类：养生知识
多久能练出胸肌?
想要练出胸肌不是一朝一夕或是几天的事情，需要长期的坚持，而且因为个人体质和锻炼强度的差别，具体练出来的时间要因人而异，一般来说最快也是需要坚持至少1个月才能有成效，慢的话3个月、6个月甚至更久的时间才能见到胸肌轮廓也是有可能的。
以上就是每日养生网tqys.net(m.tqys.net)为大家介绍的锻炼胸肌的方法，这几种方法在家就可以开展，非常的简单方便，想要锻炼胸肌不仅要选对方法，还要知道不能半途而废，选择锻炼方法还要根据自己的身体情况进行，逐步加量，千万不能急于求成。
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