女人为什么不能吃菌类？马上为你解答疑惑

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菌类虽然含有大量的营养物质，但是菌类很多都是有毒的而且不好处理。很多女人会出现缺铁性贫血，吃菌类能阻止体内对铁的吸收。而且现在的菌类很多都被污染了，吃多了可能会引起消化不良或者增加人体的肾脏负担，得不偿失。

1、能引发五脏风邪，壅塞经脉，发痔疮。

2、令人昏沉嗜睡，肩背四肢无力。

3、菌子有好几种，以槐树上生的为好，野田里的恐怕有毒性。

4、容易引发体内冷气，使腹内隐隐作痛。

既然这样，我们是不是能认为食用餐桌上的菌类多多益善呢？当然不是！我们刚才说过，菌类中含有极为丰富的维生素，一次食用过多的话，不仅会阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起维生素消化不良。

这真是“成也萧何，败也萧何”。消化不良还只是小问题，更严重的是，蘑菇中含有丰富的蛋氨酸，在消化酶的作用下会转化为半胱氨酸。这种物质是一种着名的还原剂，可以防止生物的衰老。

它大量积聚在人体皮肤、粘膜、消化器官表面等，可以防止外来异物入侵。可是，当半胱氨酸过多的时候，会沉积在动脉壁上，就容易引起动脉硬化了。这还不是最严重的问题。菌类中的维生素经过代谢，最后大部分都会成为含氮废物，需要由肾脏排出体外。

人到老年，各个器官的功能都已下降，此时若不注意饮食，大量食用蘑菇，那只能让肾脏的负担更加严重。最悲剧的问题是，蘑菇对于重金属的吸附能力特别强，很多重金属污染区的治理方式之一就是大量的种菌类。这些重金属进入人体后，最终将会导致肾脏坏死。因此有专家建议，菌类每个月最好不要吃得超过200克。

以上就是女人为什么不能吃菌类的原因，每日养生养生提醒您正在长个子的孩子尽量少吃菌类。

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