芥蓝能不能和海米一起吃 海米的搭配禁忌有哪些
2013-07-24 分类:健康用品
芥蓝菜是生活中很常见的一种绿色蔬菜,芥蓝含有丰富的维生素及矿物质,那么芥蓝菜能不能和海米一起吃呢?海米搭配禁忌有哪些?下面一起来看看吧。
芥蓝能不能和海米一起吃
可以一起吃,目前没有发现不良反应。
1.芥蓝菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气,下虚火,止牙龈出血的功效。
2.芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。
3.芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热作用。
4.它还含有大量膳食纤维,能防止便秘。降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效。
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