秋季养生短信：秋季青草黄 朋友安康记心上

1、深秋任它到，养生自有招;悲秋惹人恼，释怀呵呵笑;哈欠可醒脑，远眺视力高;腰板挺直了，左右摇一摇;晨起一杯水，每天不可少。

2、秋渐凉，祝安康：多吃鲜果蔬，润肺生津护健康;饮食要适量，暴饮暴食伤胃肠;少吃辛辣物，不燥不火心安详;海带多吃点，可把放射线来防;秋梨百果王，止咳去燥是妙方。

3、秋季青草黄，朋友安康记心上：运动锻炼身体好，驱寒感冒不来扰;心儿不随风景萧，多把快乐来寻找;阳光闪闪，心情靓靓，祝你轻松迈步人生辉煌!

4、秋季养生，注意饮食细节;预防感冒，多吃莴笋和菜花;防止上火，多吃菠菜和番茄;增强免疫，食用燕麦和大麦;治疗腹泻，宜吃生苹果;小小贴士，愿你安康!

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