怎么喝咖啡可以减肥? 怎么喝乌龙茶瘦身?

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怎么喝咖啡可以减肥?

大家在饭前或者运动前喝一杯黑咖啡可以帮助减肥;

大家都知道黑咖啡热量是非常低的，里面不含糖分和奶精，不会造成脂肪的堆积，并且黑咖啡还能促进食物的消化，以及脂肪的燃烧，所以大家如果在饭前或者运动前喝一杯黑咖啡的话，也可以帮助减肥;但是要注意，黑咖啡虽然好也不能多喝，一般每天不要喝超过三杯，以免影响身体健康。

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怎么喝乌龙茶瘦身?

1、在饭前或者饭后可以喝一些乌龙茶，这样能够促进身体内的脂肪溶解，而且可以刮掉肠道中的油脂，排除体外。

2、每天喝乌龙茶不宜太多，但是太少也无法起到相应的作用，因此每天喝一升的乌龙茶就可以了，不过具体要根据个人身体状况来决定。

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苦丁茶要怎么喝?

1、直接喝：单独用水冲泡苦丁茶，冲泡好就可以喝，而且这样味道比较纯粹，可以尝到苦丁茶本身的香味，是非常好的。

2、搭配喝：不喜欢苦丁茶味道的、或者想要取得更好的效果的，那么就可以搭配别的茶一起饮用，味道也是很不错的。

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桃花茶怎么喝最正确?

1、每次取用桃花茶不宜太多，5到8朵左右即可，搭配适量的冰糖或者蜂蜜，用开水浸泡三分钟后即可饮用。

2、因为桃花茶性质偏寒凉，所以在饮用时间上也很有讲究，桃花茶适合在春夏季节饮用，平常比较适合在午后饮用。

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蜂蜜水怎么喝治便秘?

早晨一杯蜂蜜水可以达到润肠通便的功效。蜂蜜虽然营养丰富，但是所含营养物质也很脆弱。如用热水冲泡，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值。所以蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用，如果太热的话，就会损害其营养成分。

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感冒应该怎么喝水

感冒的时候，身体需要补充水分，但是却不适合过多饮用纯水，可以用电解质水来代替。

生活中电解质水的配方是：白糖20g、盐3.5g、小苏打2.5g、氯化钾1.5g、温水1000毫升。

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