宝宝辅食鳕鱼粥的做法 鲜美滋补

当宝宝生长发育到可以添加辅食的时间，很多宝妈总是想要把自己毕生的厨艺都发挥出来，以便烹饪出来美味的食材，增加宝宝的食欲，促进宝宝身体的生长发育。

在众多的辅食食材种类中，鱼肉是最适合宝宝食用的，其中含有的脂肪比较少，而蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分含量很高，非常适合宝宝食用，那么宝宝辅食鳕鱼粥的做法是什么呢？

宝宝辅食鳕鱼粥的做法

1、将鳕鱼清洗干净，然后切成鱼片，用料酒腌制10分钟，放入开水中焯一下，去掉其中含有的腥味，然后去掉其中的鱼刺，切成小丁。

2、汤锅内放入适量的清水，然后将清洗干净的大米放入锅内，然后放入适量的玉米粒、豌豆等食材，水开以后，放入鳕鱼片，然后小火慢煮30分钟，煮至汤粥粘稠，调味就可以食用了。

宝宝食用鳕鱼粥的好处本文原创栏目https://m.tqys.net/rq/fy/不得转载

鳕鱼是深海鱼，其中含有的丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等营养物质，适量的食用以后，可以很好的补充宝宝身体对营养物质的代谢需求，对大脑的发育也有一定的促进作用，具有益智醒脑的食用功效。

鳕鱼的鱼刺少，肉质细腻，非常适合宝宝食用，对身体有很好的滋补作用，促进宝宝的身体发育。

宝宝食用鳕鱼粥的注意事项

在给宝宝添加辅食的时候，尽量选择鱼肉优质鲜美的种类，食用口感最佳，含有的营养物质最丰富。

在食用鳕鱼粥的时候，尽量将鱼刺挑拣出来，以免鱼刺卡喉。

鳕鱼性寒，要结合宝宝身体的消化情况，适量的食用，以免食用过量，反而不利于宝宝身体的发育。

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