婴幼儿辅食粥 这里给你介绍

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关于婴幼儿辅食粥，怎么挑选营养的辅食粥以及辅食粥的制作，应该都是宝妈们非常关注的。婴幼儿的营养是非常重要的，这直接决定了宝宝能不能健康快乐的长大，那么在婴幼儿成长的过程中，辅食粥是必不可少的，接下来就介绍婴幼儿辅食粥。

6个月宝宝辅食苹果米糊。营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用。

用料：苹果1个、米粉若干。苹果洗干净切块、去核；可用蒸蛋器将苹果蒸熟；将蒸熟后的苹果研磨成泥；冲泡好米粉；将苹果泥、米粉搅拌即可。

香蕉米糊的营养价值：香蕉富含维生素和矿物质，容易消化，适合在宝宝辅食第一阶段添加。

用料：香蕉半根、米粉4勺（米粉勺、可酌量加减）。香蕉切断，捣成泥；加入4勺米粉到香蕉泥中；加热水并搅拌。

香蕉菜泥粥。营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。

用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根。香蕉块与小米同煮；西兰花下水焯去农药、切碎；将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。

牛奶蛋黄米汤粥。营养价值：此款搭配富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对宝宝生长和大脑发育有好处。

用料：大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干。将大米用凉水泡软，后熬成粥；取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟；鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥（1岁内小孩不要吃蛋白喔）；奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可。

7个月宝宝辅食紫薯紫米粥，营养价值：紫薯含营养物质丰富，而且纤维素含量高，有助于便秘宝宝排便。

用料：紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份（单位：1份约为奶粉1勺）宝宝第一次添加辅食应该逐一添加，如果还没尝试以上食料，不可以全部一起添加喔。

所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。大米，小米，黑米清水洗一遍；紫薯去皮（紫薯去皮马上放到水里浸泡，不然就会变黑）；紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠（根据宝宝的咀嚼能力）；取出盛碗即可。

相信经过上面的介绍，妈妈们应该对怎么挑选适合宝宝的辅食粥以及相应的辅食粥的制作方法都很清楚了。妈妈们在宝宝的成长过程中一定要注意宝宝的营养，妈妈们可以按照上面的方法多给宝宝做一些营养美味的辅食粥。

以上就是婴幼儿辅食粥的介绍。每日养生养生提醒您，婴幼儿辅食粥营养又美味。

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