肾病减肥饮食注意事项 要控制这几种摄入

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肾病综合症的患者主要体现为蛋白尿、高脂血症或者低蛋白血症，一旦复发还是非常严重的，要在日常生活中非常注意饮食和作息。如果得了肾病综合症的患者想要减肥的话，该怎么办？他们的饮食注意事项需要注意些什么，都是很讲究的。

蛋白质摄入

首先要注意蛋白质摄入，因为肾病综合症的患者发病的症状体现在蛋白尿，尿中含有大量的血浆蛋白，当患者并未出现肾功能衰竭的时候，就要让患者多吃一些高质量的蛋白质饮食，主要是缓解低蛋白血症。动物性蛋白质摄入过多的话，对人体非常有害，因为这代表着过多的胆固醇和脂肪，必须分解它，这会加重肾脏的负担，所以有肾病综合症的人不宜吃过多动物蛋白。蛋白质是由氨基酸组成的，因此可以补充氨基酸。成人蛋白质每天需要70g左右，优质蛋白可以选择植物性蛋白，比如说大豆类，他们还含有大量维生素，对身体健康有很大的好处，对肾脏负担比较小。

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肾病综合征患者因为往往伴随着高脂血症，伴随着动脉硬化剂肾小球损伤硬化，要非常注意高胆固醇的摄入。众所周知，脂肪是提供人体能量的，可以保护人体免受严寒，还能帮助身体合成激素、脂肪酸，免受人体器官的摩擦。减肥的话要减少脂肪的摄入，尽量避开饱和脂肪酸，多存在于鸡鸭牛羊肉中，而不饱和脂肪酸多存在于植物类或者鱼类脂肪中。饱和脂肪酸容易造成胆固醇升高，不适合肾病综合症患者，不饱和脂肪酸就很受减肥人士的欢迎，对人体健康十分有帮助。

微量元素摄入

肾病患者的身体里一般十分缺乏微量元素，比如钙镁锌铁等等，要多多补充营养，多吃微量元素丰富的食物。比如维生素c它可以降低身体内的皮质醇水平，摄入充足的话，可以加速燃烧脂肪，所以减肥的人需要多多摄入维生素c，否则会事倍功半。维生素E同样对身体好处很大，能帮助身体新陈代谢，促进血液循环，帮助消化和吸收，清理肠胃垃圾。铁可以帮助合成血红蛋白，促进酶的合成，促进腰腹处的血液循环，对瘦腰非常有效果。

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