女生打篮球有哪些危害? 儿童在哪个年龄段打篮球最好?
2012-08-12 分类:养生知识
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女生打篮球有哪些危害?
1、女生打篮球也具有一定的危险性,因为篮球属于比较激烈的对抗型运动,所以在打篮球的时候很容易受伤,所以女孩子们打篮球一定要注意安全。
2、打篮球是一种非常锻炼肌肉的运动,对于女孩子来说,肌肉发达是非常不好看的,所以女孩子们在打篮球的时候一定要适度,并且要注意做拉伸运动,可以避免肌肉发达。
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儿童在哪个年龄段打篮球最好?一般儿童在6~16岁这个时候开始打篮球最好。
因为学习一项运动,是年龄越小越好的,当孩子有能力后就可以开始从基本功学起,然后一点点增进技术,就可以正式打篮球了;打篮球是一项没有年龄限制的运动,直到成年后依然可以保持良好的习惯。
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