女性出现荷尔蒙失调症有哪些症状 有哪些常见的食疗方法

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对于身体正常的新陈代谢，荷尔蒙分泌量的多少，也会影响到身体的整体代谢。特别是女性在身体出现荷尔蒙代谢紊乱的时候，身体很容易就会出现各种不适。那么女性出现荷尔蒙失调症有哪些症状呢？

女性出现荷尔蒙失调症有哪些症状

当女性出现荷尔蒙失调症的时候，就会出现失眠头痛、身体乏困、月经不调、气燥胸闷、皮肤过早衰老等症状。

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酒精会导致身体内雌激素增加，饮酒也可能导致绝经前妇女的孕激素水平下降，进而会扰乱荷尔蒙的分泌。

反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少荷尔蒙分泌，常见含有反式脂肪酸的食物有薯条、油炸类食物、饼干、曲奇等。

果糖和葡萄糖的过度消耗能够关闭控制激素水平的基因，食用过量的含糖类物质，也会导致荷尔蒙分泌紊乱。

荷尔蒙失调症的饮食疗法有哪些

牛奶核桃露：将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，研磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。可有效缓解血燥引起的荷尔蒙失调症。

香附鸡：将鸡洗净表皮后去脏杂，剁成块，把香附、枳壳、金桔饼等中药放入鸡腹内，放入蒸锅中隔水蒸熟。然后去药渣，喝汤吃鸡肉，可以有效的缓解气血淤积造成的荷尔蒙失调症。

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