小米稀饭伤胃 绝对不可能

小米稀饭是不会伤胃的，小米稀饭反而具有养胃的功能，小米炖发之后，进入胃内，不需要怎么消化就可以完全吸收了，而且小米稀饭和牛奶还具有意外的功效，能够使你整个人都精神抖擞，面色红润，还能够补充体内的微量元素。

为什么呢?中医学泰斗李时珍，本草纲目》中就这样讲“小米”新小米性淡、微寒，陈小米则是苦寒，新小米益气清胃热，养肾气，陈小米则治疗胃热消渴、利小便。并引述说食用陈小米会产生“滞气、隔食”作用，且告诫脾胃寒凉者不宜使用小米，尤其是陈小米。

所以，小米粥对于胃不好的人并不都合适。比方胃寒病人，食用小米，尤其是陈小米，则是有害的对于胃部胀满明显病人，尽量不要过多食用小米粥，尤其是小米粥温度不能过低，总体来讲，小米作为粗粮之一，具有的一些特殊的支链和直链淀粉成分，有利于消化的而对于萎缩性胃炎患者，吃小米粥恐只是感觉容易消化，并没有特别突出的好处，且这类患者本就胃酸分泌较少、消化速度较慢需要注意增加营养，不要总吃粥，也要注意适量增加蛋白质食物、富含铁、钙、锌、镁和各种维生素的食物，一定注意食物多样化，否则会不断消瘦、也会影响免疫功能。

另外一点要注意的就是很多胃不好的人认为喝小米粥好，就直接喝，空腹喝，这样是不对的应该在进食或者进水之后再服用小米粥。不过小米粥对于另一局部胃不好的人，确实是有好处比方，浅表性胃炎的病人，可以食用小米粥养胃气，修复胃壁的那么，怎么喝小米粥，才真正达到养胃而不伤胃的效果。

以上就是小米稀饭是否伤胃的说法，每日养生养生提醒您，稀饭是最容易吸收的食物。

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