鸡腿菇营养又美味 但是禁忌人群要注意(2)

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鸡腿菇的营养价值?

1、富含蛋白质：鸡腿菇中蛋白质的含量极高，占比重的25%，其中包含有人体所必须的氨基酸，食用可起到滋补补虚的功效，适合身体虚弱的人群食用。

2、富含钾离子：鸡腿菇还是一种高钾低钠食物，钾钠比超过100：1，食用可帮助调节电解质平衡，降低血压，适合高血压患者食用。

3、富含纤维：鸡腿菇中还含有丰富的植物纤维成分，食用可以促进肠胃运动，帮助肠胃消化，具有一定的预防和缓解便秘的作用。

通过以上文章内容，想必大家对于鸡腿菇已经有了一定的了解了，鸡腿菇是一种人们常吃常见的营养食材，但是鸡腿菇虽然营养，也不是人人都适合吃的，不过不用担心，上文已经为大家总结了鸡腿菇的禁忌人群，希望对大家有帮助。

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