女人常吃梨有什么好处?梨适合什么时候吃?

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梨是我们常吃的营养水果，水分充足、甘甜可口、营养价值也非常高，并且在日常生活中，梨更适合女性食用，具有极好的保健养生作用，那么女人常吃梨有什么好处呢?梨适合什么时候吃呢?下面小编就来为大家详细介绍一下吧!

女人常吃梨有哪些好处?

1、梨多汁、少渣，却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。

2、梨还有降低血压、清热镇静的作用，高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。

3、梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

4、梨中含有木质素和纤维素，能很好的刺激肠管，从而能有助于预防便秘。

5、有调查表明经常吃梨的人比不吃梨的人患有的感冒几率要低，所以在医学上很多人将梨称为是全方位的健康水果，吃梨能在改善呼吸系统和肺功能的同时有效的降低感冒的几率。

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