南杏仁吃多了会怎样?什么人不适合吃南杏仁?
2011-09-16 分类:食材百科
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杏仁是一种非常健康的食品,我们平常吃的都是可以直接食用的南杏仁,很多人知道北杏仁是苦杏仁,它有一定的毒性,所以一次不能吃太多,但是对于南杏仁这种好吃的坚果来说,有些人在吃的时候就不注意忌口了,那么南杏仁吃多了会怎样呢?每日养生网tqys.net来告诉您。
南杏仁吃多了会怎样?
1、上火:杏仁是热性干果,含有大量的能量和脂肪,食用过多容易上火,阴亏郁火及便秘的人更应该少吃。
2、加重腹泻:杏仁含有大量的脂肪酸,婴儿和腹泻的人少食用,食用过多,导致胃肠道内突然摄入大量脂肪类物质,加重了消化道的代谢负担,若再食用生冷食物,会使腹泻加重。
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