常吃黑加仑有什么作用 补充抗氧化剂改善视力

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说起黑加仑，大家都相当熟悉，黑加仑学名又叫“黑穗醋栗”，黑加仑属于我们大家平时经常吃的一种水果，在各大超市就有卖黑加仑。黑加仑当中营养价值丰富，其成熟果实为黑色小浆果，含有丰富的维生素C，花青素等营养元素。那么，常吃黑加仑有什么作用?补充抗氧化剂改善视力，下面小编带大家详细了解看看。

常吃黑加仑有什么作用：

1、改善视力：

黑加仑富含多种抗氧化生物活性物质，如花青素、维生素C、黄酮和酚酸类物质等，可以通过为人体补充抗氧化剂而保护视功能。

2、保护牙齿：

黑加仑中维生素C含量非常丰富，更重要的是还含有大量的抗氧化成分，这样就确保了维生素C的作用效果，坚固牙龈、保护牙齿的功效非常明显。

3、保护肝脏：

黑加仑富含多种抗氧化生物活性物质，如花青素、维生素C、黄酮和酚酸类物质等，这些物质对保护肝脏起到了很大的作用。

4、延缓衰老：

黑加仑富含如花青素、维生素C、黄酮、槲皮素、杨梅醇、酚酸、儿茶素以及黑加仑多糖等物质，这些都是具有良好抗氧化功能的生物活性物质。

5、补血补气：

黑加仑富含铁元素，具有补血补气的功效。另外，黑加仑籽中的多不饱和脂肪酸还具有良好的保护心脑血管的作用，叶提取物则对抗骨关节炎的防止非常有益。

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