蜂王浆怎么吃效果好 蜂王浆这个时候吃效果才最好
2011-05-20 分类:滋补
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蜂王浆是工蜂的分泌物,是蜂王终身的食物,蜂王浆营养价值极高,是滋补身体很好的营养品。常吃蜂王浆有美容养颜,杀菌消炎,降血糖的功效,那么你知道蜂王浆怎么吃效果最好吗?蜂王浆什么时候吃效果好?每日养生网(m.tqys.net)小编带大家来看看吧。
蜂王浆怎么吃效果好1、直接食用,蜂王浆作为一种纯天然的营养物质,直接食用便可被吸收。
2、温水冲服,用不到50度的水冲服效果最好。
3、搭配蜂蜜食用,蜂王浆可以按照一定比例和蜂蜜调至成蜂王浆蜜,每次服用不超过30g。
蜂王浆什么时候吃效果最好本文原创栏目https://m.tqys.net/baike/zibu/不得转载1、早饭前空腹吃效果好,空腹食用能让蜂王浆里蛋白质和多肽之类的大分子被消化,营养也更容易被充分吸收。
2、晚睡前,蜂王浆有安神的功效,此外还能给熟睡的身体补充能量。
3、每天早晚两次空腹服用,每次3—5克最佳,有利于人体充分吸收蜂王浆的营养。
吃蜂王浆有哪些注意事项1、蜂王浆不能和茶水冲服,茶水中含有鞣酸和铁,二者同时食用会破坏蜂王浆中的营养成分。
2、蜂王浆不能用开水冲服,水温过高会破坏蜂王浆的营养元素和活性物质,营养价值会降低。
3、注意事项三:蜂王浆不能过量食用,蜂王浆中的醚溶对白血病,淋巴癌等有一定疗效,但多食可能导致中毒。
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