喝银耳汤要注意什么 雪梨银耳汤的做法

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喝银耳汤要注意什么

1、首先大家要注意，并不是所有人都适合喝银耳汤的，比如风寒咳嗽的患者、出血病人、以及消化能力不好的老年人，食用银耳汤都可能会影响身体健康。

2、另外大家食用银耳也需要注意食用量，银耳虽好食用过多也会有副作用，比如会导致消化不良、会损伤脾胃、还会引发体寒体虚，所以适量食用即可。

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雪梨银耳汤的做法

材料：雪梨、银耳、贝母、白糖

做法：

1、将雪梨洗净后去皮去籽，然后切块备用;

2、将银耳泡发后，去蒂洗净撕小块备用;

3、将雪梨块、贝母、银耳一起放入锅中，然后加入适量清水，小火炖煮40分钟左右，然后调入适量白糖即可。

功效：滋阴清肺、消痰降火。

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冰糖雪梨银耳汤的做法和功效

材料：

雪梨1个

银耳2朵

冰糖6块

做法：

1、银耳泡软，洗净，去根，撕成小瓣。雪梨去皮切成小块，

2、将银耳和冰糖放入锅中，大火烧开后，转用小火炖半个小时，银耳软化浓稠就可以了。

功效：

冰糖雪梨有消痰降火、润肺凉心的功效，如果感冒或是上火引发的咳嗽、痰多等症状，一碗冰糖炖梨，帮助止咳、润肺，好过几杯白开水。

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黑糖红枣银耳汤的滋补功效

将适量的黑糖、红枣、枸杞、银耳等食材放入清水中充分的清洗干净，然后放入电饭煲内小火炖煮，女性在月经期间食用，可以很好的调节女性子宫内气血的循环，对女性月经有很好的调节作用，特别适合痛经、月经量少等不适症状，同时还可以促进子宫内代谢废物以及毒素等有害物质排出体外，具有很好的排毒养颜、益气暖宫的作用。

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润肺银耳汤的做法

材料：银耳、冰糖

做法：

1、将银耳放入盆中浸泡至泡发后，然后去蒂洗净撕小块备用;

2、将银耳块放入炖锅中，加入适量清水，用大火煮开后转小火炖煮1个小时左右，放入适量冰糖，然后继续炖煮至银耳烂熟即可。

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