口香糖咽下去怎么办?嚼口香糖要注意什么?(2)

嚼口香糖要注意什么?

1、尽量选择无糖或木糖醇口香糖：口腔中的致龋菌能利用蔗糖产生酸性物质，进而腐蚀牙齿，木糖醇不能被致龋菌利用，不能提供细菌赖以生存的营养，同时木糖醇对早期龋齿还有帮助，能够起到自然修复的作用。

2、饭后嚼口香糖：进食含糖食物和饮料后，口内牙菌斑酸度增加，此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。

3、不要过长时间咀嚼口香糖：过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，补过牙的人最好不要嚼口香糖。

所以从上述文章内容我们可以看出，不小心把口香糖吞下去的话不会有太大的问题，但是出现这种情况，我们也要采取一些补救措施，尽量的保护肠道，嚼口香糖虽然有不少好处，不过在口香糖的选择上也要注意，为了我们的健康，我们也不能长时间嚼口香糖哦!

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