孔雀蛋怎么吃最好 孔雀蛋花式吃法一览(2)
2011-01-09 分类:健康用品
吃孔雀蛋有哪些好处:
1、美容。经常食用蓝孔雀蛋还兼有美容美肤的效果,广大爱美女性必不可少的新鲜营养健康食物。
2、补锌。孔雀蛋中脂肪含量极低,蛋白质含量较高,是良好的低脂高蛋白食源;矿物质元素中锌和钠的含量较高,是人体补锌的良好食源。
3、缓解头晕。吃孔雀蛋能减缓头晕,连续吃上一、二个月孔雀蛋头晕症状几乎消失。女性月经期间总有些不舒服,吃孔雀蛋是最好的。
4、延缓衰老。孔雀蛋含晒元素极高,不可食用过多。因为硒具有延缓衰老,抗癌之王的美誉,中老年人可长期服用,一般建议2个星期吃6-8个孔雀蛋适宜。
以上就是关于孔雀蛋怎么吃以及孔雀蛋的营养功效介绍,吃孔雀蛋好处有很多,但是不宜多吃,孔雀蛋价格昂贵,购买应该根据自己的需求,更多养生健康资讯请关注每日养生网。
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