大骨头汤的做法和好处 尤其适合中老年人群食用
2010-12-15 分类:养生汤粥
TIPS:本文共有 572 个字,阅读大概需要 2 分钟。
随着年龄的增长,人体的骨骼会慢慢退化,所以很容易出现骨质疏松等关节类疾病,所以对于中老年人群来说,在生活中多注意对骨质的养护是很有必要的事情。
今天每日养生网(m.tqys.net)给大家推荐的大骨头汤对于中老年人有很好的作用,具体有哪些,请随每日养生网(m.tqys.net)一起往下文看吧。
大骨头汤的做法材料:玉米、大骨、蒜、生姜、醋、花椒、盐
做法:
1、将大骨洗净后砍断,然后放入锅中,加入适量清水煮开后去除血水,捞出备用;
2、将生姜洗净切片,玉米清洗干净后切块;
3、将蒜、生姜、花椒和大骨一起放入锅中,然后加入适量清水,用大火煮开后,加入玉米,然后转小火慢炖2个小时左右,然后调入适量盐即可。
大骨头汤的好处本文原创栏目https://m.tqys.net/yangsheng/tz/不得转载大骨头汤中含有的营养丰富,可以增进食欲,促进肠道吸收,对于消化系统也有很好的养护;同时大骨头汤可以补充身体缺少的物质,帮助提高身体免疫系统,对于伤口的恢复也有一定的作用。
另外,大骨头汤中含有一定的钙质,所以对于骨骼修复和养护有很好的效果。
如果觉得《大骨头汤的做法和好处 尤其适合中老年人群食用》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
阅读剩余内容