预防心血管疾病 原来吃夏威夷果就可以

对于普遍的人们来说，平时吃五谷杂粮，身体难免会受损，于是上了年纪之后，身体的抵抗力和免疫力下降了，一些潜在的问题就纷纷冒出来了，这个时候要吃一些营养健康的食物来提高身体素质，尤其是一些老年人容易出现的心血管疾病，更要小心预防，那么吃夏威夷果可以预防心血管疾病吗?跟着每日养生网tqys.net来看看吧。

吃夏威夷果可以预防心血管疾病吗?

经医学证明，夏威夷果油能很有效地降低血压，对于维持一个正常的血压水平有好处，同时也可以预防心血管疾病的作用。

由于澳洲坚果油对血脂的双相调节作用，能有效地降低血液粘稠度，从而防止动脉粥样硬化，可以有效地保护心脑血管系统;最新研究认为夏威夷果油有预防血栓形成和控制血压的作用，所以吃夏威夷果可以有预防动脉硬化的作用，保护心血管系统，减少疾病的发生率。

夏威夷果的营养价值

夏威夷果含有的营养成分多多，其中不饱和脂肪酸60%、蛋白质35%构成，这些元素对大脑的发育来说有很大的帮助，因为大家需要的养分就是来自于不饱和脂肪酸，所以夏威夷果补脑益智，此外，夏威夷含有的15%~20%的优质蛋白质、磷、铁、锌、维生素(B1、B2、B6、E)、十几种重要的氨基酸都是脑神经细胞的主要成分，食用后效果很好。

由以上文章内容可见，夏威夷果可以预防心血管疾病是经过实践证明的，在很早之前就由医学研究证明了夏威夷果油的重要性，这是一个伟大的发现，所以每日养生网tqys.net（m.tqys.net）建议大家没事吃一些夏威夷果，但是也要注意控制用量，避免多吃引起不适。

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