秋天眼睛干涩的原因 怎么缓解眼睛干涩?(2)

怎么缓解眼睛干涩?

1、运动眼球：闭着眼睛，转动眼球，这样可以放松眼部肌肉，缓解眼睛干涩，但要注意高度近视的人群，转动眼球时不能太快，以免对视网膜造成伤害。

2、热敷眼睛：用热毛巾敷眼，有温经散寒，活血通络的功效，也能帮助泪腺分泌，因此眼睛干涩的人群不妨经常用热毛巾敷敷眼睛，这样也可以缓解眼睛疲劳，促进眼部血液循环，起到缓解眼睛干涩的作用。

3、按摩眼部：持久用电脑工作也会引起眼睛干涩，因此工作1小时候要休息十分钟，远眺或做做眼保健操，适当做穴位按摩，缓解眼疲劳和肌肉紧张，有助于缓解眼睛干涩。

秋天眼睛干涩是常见情况，上文详细为大家介绍了秋天眼睛干涩的原因、以及缓解方法，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网(m.tqys.net)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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