糖尿病能不能吃大米？糖尿病适合吃什么主食？

糖尿病是当今社会很常见的一种慢性疾病，不仅会影响人们的身体健康，还有可能导致其他严重的并发症，而糖尿病患者在日常生活中，还需要注重饮食，有一些食物是不适合糖尿病人群食用的，那么糖尿病能不能吃大米呢?每日养生网（m.tqys.net）马上来为大家解答。

糖尿病患者能吃大米吗?

糖尿病患者可以吃大米，但是需要严格控制食用量;

大米是日常生活中人们常吃的主食之一，富含营养和能量，但是对于糖尿病人群来说，大米却是不适合多吃的食物，因为大米中富含碳水化合物，食用过多容易导致血糖升高，不利于糖尿病人群的身体健康，所以糖尿病患者只能适量吃大米。

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1、糙米：糙米是一种非常营养的粗粮，含有丰富的膳食纤维成分，日常食用具有降低餐后血糖的作用，很适合糖尿病患者食用。

2、带颜色的米：日常生活中糖尿病人群还适合吃一些带颜色的米，比如黑米、紫米、红米等等，这类米中也富含膳食纤维、淀粉含量很低，食用可以促进血糖平衡。

糖尿病患者有哪些饮食禁忌?

1、糖尿病人群不能吃富含糖分的食物，比如甜点、糖类、以及高糖分的水果等等，食用都会影响人们的血糖。

2、糖尿病人群在日常生活中也不适合吃辛辣刺激的食物，因为这类食物的性质都偏燥热，食用也会加重病情，不利于身体健康。

3、糖尿病人群是绝对不能喝酒的，酒精会影响身体的新陈代谢，会影响糖尿病人群的健康。

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