耳塞不能长期带 长期戴耳塞有什么危害？

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很多人在睡觉或者学习、工作的时候都不喜欢被其他的声音打扰，所以为了营造无音的环境，很多人都会使用耳塞堵住耳朵，从而避免别人的打扰，但是耳塞这种东西是不能长期带的，那么长期戴耳塞有什么危害呢?每日养生网（m.tqys.net）来为大家解答。

长期戴耳塞有什么危害?

1、导致耳朵疾病

戴耳塞虽然可以避免噪音侵扰，但是长期戴耳塞是非常不好的，会对耳朵部位的毛细血管造成一定的压力，影响耳部的血液循环，长期下来可能会导致耳部的炎症，出现一些耳部疾病，危害身体健康。

2、导致听力减弱

耳朵每隔一段时间都会产生一定的分泌物，也就是人们常说的耳屎，长期的佩带耳塞会将耳朵分泌物推进耳朵中，长期下来人们会出现耳鸣、耳朵疼痛、甚至是听力减弱等不良症状。

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1、富含锌的食物

锌元素对于人们的身体健康起着重要作用，同时对于听力也有极好的保健作用，锌元素可以促进脂肪代谢，还能保护耳动脉血管的健康，所以日常多吃鱼肉、奶制品、核桃、花生、大豆等食物对耳朵好。

2、富含镁的食物

镁元素可以对听力健康和耳动脉功能有益，所以日常生活中可以多吃富含镁元素的食物，比如红枣、核桃、菠萝、香蕉等，都对听力有一定的好处。

怎样保护听力?

1、日常生活中不要随便的挖耳朵，以免损伤到耳朵中的鼓膜，损伤听力。

2、日常饮食中也要少吃高脂肪的食物，因为这些食物会导致内耳额血液供应减少，从而导致听力减退、听觉器官的营养不良等症状。每日养生网(m.tqys.net)

本文系每日养生网原创发布于2019-09-06 16:57:17分，未经许可转载属侵权。

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