软化血管最好的食物 软化血管的最好方法是什么？

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我们平时的饮食会影响到身体健康状况，然而有时吃的一些食物并不是那么健康，因此就很容易产生一些不利的影响;尤其是当一些垃圾堆积，有可能影响到血管，导致硬化，这就容易引发血管疾病，那么软化血管最好的食物有哪些呢?别担心，由每日养生网来告诉您。

软化血管最好的食物

1、玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

2、白薯：白薯属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可以减少胆固醇的含量，对于防治血管硬化很有利。

3、苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮，甲基，维生素e和c等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显的作用。

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