孕妇小腿抽筋自救办法 孕妇为什么会小腿抽筋?(2)

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孕妇为什么会小腿抽筋?

1、过度的饮食引起富含蛋白质摄入过多影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱，电解质紊乱的表现之一就是抽筋。

2、怀孕期间走得太多或站得过久，都会令小腿肌肉的活动增多，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。

3、孕妇睡眠姿势不好，长时间仰卧，使被子压在脚面或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，容易引起腿抽筋。

孕妇在怀孕过程中可能会遇到各种各样的问题，为了健康，一定要学习一些应对方法，这样就算自救一个人独处，也能够解决这些问题，不至于一直受罪;而且小腿抽筋这个问题，如果了解了原因，那么生活中注意一些，完全是可以避免的。

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