舌苔少属于什么体质？这些小知识你知道吗

我们平时有什么病痛都会选择去看医生，这时候医生就会要求看舌苔来判断病症，其实舌苔不仅可以用来看你的病症还可以用来看每个人的体质，舌苔的不同也代表着体质的不相同，那么舌苔少是属于什么体质的呢？

1、寒痰瘀阻质

这个舌头舌质很淡，偏紫黯，舌苔很厚，苔色白，是很典型的寒痰瘀阻型体质，应该温化寒痰、活血化瘀。

温阳散寒的食物有：

干姜、生姜、 辣椒、葱、蒜、桂皮、茴香、八角、胡椒等。

化痰而偏温的食物有：

陈皮、柚子、柠檬、芋头等；

化痰而偏寒凉的食物有：

白萝卜、大白菜、芥兰、花菜、竹笋、茭白、 豆芽等蔬菜类食物以及梨、冬瓜、丝瓜、枇杷、罗汉果等。

活血化瘀的食物有：

山楂、桃仁、茄子、海带、红花、黑木耳、大蒜、柠檬、玫瑰花、当归、川芎、芹 菜、香菇、葡萄等。

各类食物可以搭配着吃，但搭配时要注意既要化痰化瘀，又要整体饮食结构偏温。茶叶中红茶、黑茶、普洱熟茶等适合此类情况。

此舌象很紫，苔薄而少，是典型的瘀血型体质。可参照前文所述的活血化瘀的食物进行调理。

茶饮上可以选用丹参茶，或每天少量吞服或冲服田七粉。

2、湿热质

这个舌头舌质偏红，舌苔黄腻，是典型的湿热型体质，此类人应该清热化痰。前文所述化痰而偏寒凉的食物有白萝卜、大白菜、芥兰、花菜、竹 笋、茭白、豆芽等蔬菜类食物以及梨、冬瓜、丝瓜、枇杷、罗汉果等。

茶叶中绿茶、白茶、黄茶、发酵度轻的乌龙茶、普洱生茶等适合此类情况。

3、平和质

此舌象舌质淡红，苔薄而稍偏少，接近平和质。此类人均衡饮食即可。

4、气虚质

此舌象舌质淡红而稍偏淡，苔薄，舌边有齿痕，舌体篇薄而稍偏小。是典型的气虚型体质舌象。有类似舌象的人可进补，主要是以健脾益气为主。

食物中大米、小 米、糯米、黑米等谷类，土豆、地瓜、山药、紫薯等薯类，黄豆、黑豆等豆类，具有健脾益气的作用。

以上就是舌苔少属于什么体质的相关情况，每日养生养生提醒您运动也是增强体质的一种好方法。

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