红心火龙果减肥吗?红心火龙果什么时候吃能减肥?

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提到火龙果，大家都会在第一时间想到甜美的水果，它的味道是非常好的，而且营养价值极高，所以价格也会相对高一些;而且现在出现了红心火龙果这一品种，价值更高，味道也更甜，那么红心火龙果能减肥吗?每日养生网（m.tqys.net）这就来告诉大家。

红心火龙果减肥吗?

红心火龙果具有一定的减肥功效。

因为红心火龙果中除了水分之外，还有大量的水溶性膳食纤维，所以能够加快肠胃蠕动，帮助消耗身体对于脂肪的吸收，所以能够达到减肥效果，不过作用非常有限。

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1、午餐后：因为午餐需要补充足够的营养物质，所以吃火龙果能够有比较好的饱腹感，并且避免摄入的食物转化为脂肪，所以能够达到减肥效果。

2、睡前：在睡前吃一些火龙果可以帮助身体排出多余的毒素和垃圾物质，而且能够防止脂肪堆积。

红心火龙果的热量高吗?

红心火龙果的热量比较低。

其实每百克的火龙果中，热量大致为50g左右，还没有鸡蛋高，所以说热量是比较低的，平时可以多吃一些，不用担心会发胖。

红心火龙果的味道是最甜的，因此大家基本上都喜欢吃，而且也没有什么食用禁忌，所以吃起来味道和营养都非常不错，如果大家有需求，可以多吃一些，更多精彩内容请关注每日养生网。

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