近视眼怎么保护视力? 为什么高度近视会导致眼压升高?

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近视眼怎么保护视力?

1、当用眼一段时间后，最好放松一下，尤其是在长时间阅读或者注视电子屏幕后，眼睛会感到疲劳，通过放松可以减轻眼睛的负担。

2、在阅读的时候，不要在过暗的地方看过凉的东西，对眼睛的刺激特别大。

3、当眼睛感到疲惫的时候就要及时停下来，闭目休息一段时间或者是在眼周做按摩，能够放松神经。

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为什么高度近视会导致眼压升高?

其实高度近视和眼压升高没有必然的联系。

两者并不是直接关系的，高度近视并不会引起眼压升高;眼压升高最直接也是最重要的因素是眼部疲劳，而眼部疲劳又是很容易出现的，所以眼压升高可以说并不是高度近视谈论起的。

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假性近视恢复小窍门

1、转眼球：将头部固定住，双眼自然闭合张开，眼睛尽可能地向上看，当感到麻痹感就停止五秒钟;然后依次上、下、左、右各转一遍，都完成都在顺时针和逆时针转三圈。

2、观察绿色物体：因为绿色对眼睛有比较好的刺激作用，所以假性近视就可以尝尝看一看远处的绿色植物，最好尽力看到细致的地方，然后再收回视线看近物，多重复几次。

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假性近视的三种表现是什么?

1、首先假性近视的度数都非常低，一般都在五十度左右，而真性近视一般都在一百度以上。

2、其次，假性近视一般都是因为眼睛过度疲劳导致的，所以会非常不稳定，经常用眼的时候度数会升高，不经常用眼的时候度数会降低或者回复。

3、假性近视的人往往还会伴随有，眼睛酸涩、头晕、眼胀等多种不良症状，多是由于视力疲劳导致的。

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维生素A可以预防近视吗

如果还未患近视眼，可以提前预防近视眼，特别是长时间用眼的人。富含维生素A的食物有胡萝卜、红薯。胡萝卜含有胡萝卜素、植物纤维、琥珀酸钾盐等物质，具有补肝明目的功效；红薯含有果胶、纤维素、胡萝卜素、钾元素、叶酸等营养成分，具有排毒通便的功效。

平时我们可以多吃胡萝卜炒肉、红薯饭等，这些都可以给我们人体补充大量维生素A。

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艾灸治疗近视后有哪些注意事项?

近视眼的病发原因与现代人的不合理用眼、用眼过度有着直接的关系，而艾灸虽然能够对近视眼疾病取得一定的治疗效果，但是其并不能让患者永远的不受到近视眼疾病的侵袭。

就算艾灸把患者的近视程度缓解或者治疗了一部分，但是如果此时患者继续坚持原先的不健康的过度用眼习惯，那么近视眼迟早还会找上门来。甚至，如果在艾灸近视眼治疗期间，患者依旧是原先的用眼习惯，甚至会加中近视眼的症状。因为，艾灸会活络患者的眼周穴位，但是在艾灸治疗之后一定要让眼睛得到有效且足够时间的休息，此时的患者眼睛是更容易因为过度用眼而导致视力进一步下降的。

每日养生网再次提醒大家在艾灸治疗近视之后，朋友们一定要改正自己原本的用眼习惯，避免用眼过度，再次对眼睛造成伤害。

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