烧心是心脏出现了问题吗？烧心的原因是什么

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很多人在吃完饭以后，很容易就会出现心脏部位有严重的烧灼感，不明原因的人群总是想着自己的心脏出现了问题，事实上真是如此吗?

吃饭后出现烧心的现象和心脏有关系吗?吃饭后出现烧心的现象是什么原因?今天就跟随着每日养生网（m.tqys.net）一起来了解一下烧心的问题。

烧心是心脏出现了问题吗

烧心并不是心脏的代谢出现了问题，烧心是因为食用一些比较难以消化的食物，导致胃内容物就会发生反流而进入食管，或者是胃部分泌的胃酸过量导致反酸，也会出现烧心的症状。

所以说，烧心并不是心脏的代谢问题，是因为胃肠道代谢出现了异常。

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在日常的饮食中，如果食用一些比较难以消化的食物，或者是胃肠道代谢出现了异常，就 会导致胃部的食物或者胃酸出现了逆流向上的现象，反流物就会刺激相对脆弱的食管黏膜的神经末梢，表现为剑突下或胸骨后的烧灼刺痛感或不适，进而出现烧心的症状。

如何缓解烧心的症状

尽量食用一些清淡易消化的食物，避免加重胃肠道的代谢负荷，造成消化不良。

尽量不要穿过于紧身的衣物，过于贴身的衣物会降低胃肠道的蠕动，造成胃酸反流。

避免过度饱食，减少烟酒浓茶和咖啡、巧克力等的摄入，少吃油炸烧烤食物和碳酸饮料，减轻刺激性食物对胃肠道黏膜的刺激。

如果胃肠道代谢出现了异常，需要及时就医，确认病因，对症下药。

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