孕妇可以喝茉莉花茶吗 孕妇喝茉莉花茶适宜搭配哪些花茶

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孕妇在怀孕期间，对于饮食的要求需要特别的严格，稍微不注意，就会影响孕妇胃肠道的正常代谢环境，进而就会影响胎儿的健康发育。

孕妇在怀孕期间，可以适量的饮用一些花茶，具有很好的静心养神的滋补功效。那么孕妇可以喝茉莉花茶吗?孕妇喝茉莉花茶适宜搭配哪些花茶?

孕妇可以喝茉莉花茶吗

茉莉花茶含有丰富的蛋白质、茶多酚、芳香油、矿物质以及维生素等多种营养成分。适量饮用以后，其中含有的营养物质对孕妇的身体有很好的滋补作用。

孕妇要适量饮用茉莉花茶，每天喝3-5g，可以加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等等，对孕妇的身体健康十分有好处。

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1、玫瑰花

玫瑰花中含有的营养成分，可以很好的降低孕妇在怀孕期间色素在身体内的沉淀，可以有效的缓解妊娠斑以及妊娠纹，搭配茉莉花茶，还具有清心养神的滋补功效。

2、菊花茶

孕妇在怀孕期间，如果出现上火的症状，可以适量的搭配菊花饮用，具有很好的清热解毒、滋阴润肺的滋补功效。

孕妇喝茉莉花茶的禁忌

茉莉花茶比较性寒，孕妇要结合自己身体的健康情况，适量食用，以免引起身体不适。

孕晚期，尽量不要饮用茉莉花茶，以免其中所含有的寒性，引起子宫收缩，进而诱发早产，影响孕妇以及胎儿的身体健康。

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